書籍紹介

酵素

酵素で腸が若くなる

税込価格: ￥1,078

寿命は「酵素」が決めていた！

・日本人にアレルギーが増えた本当の理由
・腸でつくられる「短鎖脂肪酸」で免疫力がアップする
・病気にならない食べ物、食べ方
腸が元気になる【鶴見式】酵素食レシピつき

「酵素」はこんなにすごかった！
・息ができるのも瞬きできるのも、酵素のおかげ
・栄養素があっても、酵素がなければ活用できない
・寿命の長さは酵素の貯蔵量で決まる
健康のためには腸の改善とそれに必要な酵素の大切さをご紹介

出版社	青春出版社
発売日	2017年11月1日

　　　　

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健康を意識して食生活に気をつけている人は、栄養豊富なものを選んで食べていることでしょう。どんなに栄養豊富なものを摂取していても、消化・吸収され体にきちんと取り込まれなければ意味がありません。この消化・吸収に関係しているのが「腸」の中であり、「酵素の力」です。酵素の働きにより、腸に負担をかけることなく食べ物をエネルギーに変えることができます。健康のためには、「腸と酵素」のことを考えた食生活を送る必要があるのです。もともと、私たちの体はすばらしい免疫システムを持っていて、これによって病気を予防したり、病気にかかっても自力で治したりする力が働いています。その免疫システムの要となるのが腸内環境です。腸内環境が悪化すれば、免疫システムの働きも悪くなり、健康を損ねる原因になるわけです。
こうした腸にいい食生活のキーワードとなる栄養素が、本書の主人公であり、私が長年治療に活用してきた「酵素」です。酵素とは、生物のあらゆる生命活動にかかわる、とても重要なものです。酵素不足は、現代人の体調不良や病気の最大の原因です。酵素が多い食材を毎日の食生活に取り入れ、さらに酵素を無駄遣いしないライフスタイルを心がけることが、病気知らずで長生きするための秘訣なのです。本書では「腸を元気にするレシピ」として、具体的な食べ方も紹介しています。あなたもぜひ、酵素たっぷりの食生活で、若々しい腸を手に入れてください。